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北京时间7月24日，利物浦俱乐💯部官方发布公告，宣布正🌖式从法兰克福签下23岁法国前锋埃基蒂克。在签约完成后，利物浦🚒也是在官方网站🚥向球迷们介绍了自家新援。以下是关于📡这位红军新援的12件事。

出色的进💘攻数据

埃基蒂克👄在法兰克福效力的唯一🔹一个完整赛季里，贡献了大量🎈进球和助攻。具体来看，2024-25赛季📿他在各项赛事中打入22球，同时送出12次助攻；其中23次贡献来🌆自德甲赛场，为球队拿下联赛第📆三名立下功劳。总体而言，这些数据是在48次出场中取得的，平均每场能贡献0.71个进球（含助攻），效率相当亮眼。

入选德🔡甲赛季最佳阵容

凭借上📺述出色表现，埃基蒂克顺🎃理成章地入选了2024-25赛季德甲官方最佳阵🐾容，与他的新利物📚浦队友维尔茨一同跻🍰身其中。联赛方💖面评价道：“这位年轻的💆法国前锋已成为法兰🚌克福犀利进攻的核心，兼具速度、力量与📄精准的终结能力。”

联赛射门次🚃数最多

上赛季德甲联赛中✴，没有✳人比埃基蒂克的射门次数更多。他共尝试射门115次，全联赛中只有拜仁🐡慕尼黑的凯恩🚜同样突破百次（110次）。

但他也是一📊名无私的球员

上赛季埃💦基蒂克还登上了法兰克福队内德🍟甲创造机会🙆次数的榜首，这位前锋共创造44次机会，平均每90分钟能创造1.54次。在法兰克福的12场欧联杯比赛中，他贡献4球3助攻。

带动球队✋向前推进

Opta的分析显示，埃基蒂克的🗂技术能力不仅包括🌭将球队🚨向前推进的能力，还能将这样的🌫推进转化为得分机会。在上赛季德🎥甲联赛中，他🔬通过持球推进最终促成射门🏃的次数达到44次，比排名第二的球🤰员整整多出12次。此外，他通过持🦍球推进为球队创造出🍙机会的次数（17次）并列排名第五，而维尔茨是排名🎡在他之🖼前的四名球员之一。

曾获法甲冠军

埃基蒂克在2022-23赛季赢🐾得过法甲冠军。从⭐兰斯加盟巴黎圣日耳曼后的首个赛季🧞，他🏁就随队斩获联赛冠军 。那个赛季他出💠场25次，与姆巴佩、梅西、内马尔等球⌚星并肩作战。加盟巴黎👐时他刚过青少年时期，却为球队贡献了3个进球和4次助攻，助力球队以1分优势力压朗斯夺🎑冠。

他被评价为“极具天赋”

这是法兰克福主教🥗练托普穆勒和体育总🐋监克勒舍🌞在谈及埃基蒂克🔜时共同使用的词。托普穆勒表示：“雨果是一🏇名拥有非凡特质的球员，他极具天赋。” 克勒舍则🎫评价道：“仅用一年时间，他就取得了🛠巨大进步。他已经拥🧣有出色的进球效率，并且有潜力🔍成为欧洲最优秀的🦊前锋之一。”

法国青年队国🤠脚

凭借自身实力，埃☕基蒂克原本有资格🎱代表喀麦隆征战国际赛场，而他选择了法国🚛队。截至目前，他已为法国 U20和U21青年队⛰累计出场11次，其中在U21队的5次出场中打入5球。

他已🏙引起英格兰足坛的关注

今年3月，在洛里🚾昂进行的一场激动人心的🚐友谊赛中，法国U21以5-3击败英格兰U21，他在这场比赛🐇中打入3球。开场7分钟就出现3个进球的这场🌕对决里，埃基蒂克为东道🐳主完成帽子戏法；而他的新🐉利物浦队友埃🚋利奥特当时代表英格兰青年队首🏽发登场，也取得了进球。几周后，在英✴格兰的土地上，他又在欧联🤷四分之一决赛客场对🍺阵热刺的比赛中，以🌾一记禁区外精彩的低射为法⏫兰克福打破僵局。

已在四🚄个国家踢过球

埃基蒂克6月才刚满23岁，但这次转会默🚙西塞德郡，意🎾味着他的足球生涯将迎来第🍝四个全新的环境。这位🍜法国人在成长阶段，曾被租借😄到丹麦的瓦埃勒俱乐部；2024年1月，他以租借身份加盟🚔法兰克福，开启了职♑业生涯的第三个联赛经历。如🆙今利物浦成为他人生的又一🔜新篇章。

他的姓氏是🙁回文

等他穿上利物浦🦓球衣时，埃基蒂克将🐪加入一个特殊的小团🐊体，姓氏正🕵读反读都一样的球员。利物浦队史上，19世纪末的安德鲁-汉纳和大卫-汉纳⭕曾是其中一员；近些年，谢伊-奥乔和奥赞-卡巴克也属📽于红军阵中的“回文姓氏球员”。

“一个简单的人。”

埃基蒂克称自己🍝在场外是个安静、随性的人，空闲时🐯间大多喜欢待在家里享受舒适时光。他看🔩美国橄榄球联盟（NFL）比赛，喜欢篮球，还是说唱音乐的忠实🤳粉丝，尤其偏爱🔳法国歌手的作品。“足球之外的♒我是另一副样子，特别随性。我喜欢🕔和家人待在家里，” 他曾说，“我就是个再普通不过🚉的人！”

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40~59岁的中年女性🛢已经接近更年期或者🚠处于更年期，更年期的各种🌴生理变化，以及其引发的😅心理变化，是这个年🐓龄段女性面临的最大挑战。更年期🗣女性体内雌激素水平✳下降，会出现骨⛏量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身🕊体痛阈降低等一系🌡列健康问题，还会出现🥑身体脂肪重新分布、体态变化🛸而引发的“美丽危机”。　　科学运动有🛬助于减轻上述症状，帮助🐝女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科学分🚚会绝经学组给⛄了更年期女性有👇针对性的运动建议：每周进行规律有😫氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌❔肉强化运动，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适💁的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有氧😏代谢供能为主的一🤯种训练身体练习，运动🛎中主要消耗人😏体内的糖和脂肪。其特点是🍷节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的💏有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项🏹目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选😮自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可🍐以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时🔠兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是😓指机体对抗阻力做🚐功以增加肌肉✖和力量的训练，阻力🍜可由自身体重或外部负重器材提供，外部负重器材包💺括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期🎄的体态矫正，有赖于核心🤞肌群的肌肉强化训练。美好的📿形体不是只有瘦才能实现，通过肌💏肉强化运动，让肌肉分👶布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🚬用却不该忽略　　为了避免运📹动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🚙还要进行有针对性的柔韧性训练和🐢日常姿势♓调整练习。这些训练强度不✴大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是🏿运动过程中不可👀或缺的一部分，能为运动安⏺全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学🕸第三医院康复医学🚦科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国⛹家健康科普专家库成员、首都医科大学附❄属北京朝🍶阳医院运动与康复📙医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国🕷微信公众号)【多人剧情是否受欢迎】氧招教育科🆙技教育中心最新上线《广州涉外仲裁案🌟件近三👦年涉港案件占比达五成》，聚焦yif魔幻第二季“直播色情”，结合7大类型👆应有尽有“百万观看”、能量图“真相揭秘”，深度剖析影片分🧐类混乱“青少年保护”，森嶋春菜参与🤝制作，注册即送无码💈片单免费观看，加入看片交🕧流群点击进入！统筹：王浩程 尹思源设计：赵丹阳安源区的💔案例告诉我们：中新网桂林8月22日电(涂昆)“栗”刻出发，金秋板栗“笑开花”。近日，广西桂林市平乐🏑县大发瑶族乡板😹栗喜获丰收，一个个“小刺球”沉甸甸地🐱挂满枝头，在🕙茂密的绿叶间，露出一张张“笑脸”，小小板栗💄树成为当地村民增收的“致富树”，鼓起了栗农的“钱袋子”。图为漫山遍野👭郁郁🌌葱葱的板栗林。莫斌 摄　　板栗被誉🐱为新鲜陆地“海胆”。走进大发瑶族乡的板栗林，一颗颗“海胆”挂满枝头，在秋风中“开口”，色泽圆润，品相美观，甚是惹人喜爱。　　板栗树下，村民们🎷一边正手握长竹，不停地围着树周♐围转圈，敲打着树😋上的板栗，一边迅速地🔑将地上🔈掉落的板栗捡到袋子里。不一会儿，沉甸甸、满当当的板栗便装🆘袋完毕。　　“我家种了10多亩板栗，亩产700公斤，按收购价8块钱一公斤，供不应求。而且每🍑年都有商户上门求购，都不够卖。”栗农潘唐宁说道。图为栗农正在用🚎竹竿敲打板栗。莫斌 摄　　大发瑶族乡地🐴貌多以低山、丘陵为主，温差较大，气候条件好。种植的板栗成熟早✳、抗寒抗病能力强、产量高，且板栗甜、糯、脆口，益脾补胃，很受市场欢迎。每年初秋都会吸引大量客🛡商上门收购，主要销往广东、福建、湖南等地。当地还联合电商，在抖音、淘宝、拼多多🌯等平台上做直播带货，板栗的行情👷也一年比一年好。　　当地栗农介绍，以前板栗🛡收获的时候都是人工锤，现在村里每家👐每户都用上板栗脱🏚壳机，极大地提高😎了板栗脱壳的效率。据了解，大发瑶族乡种植🌅板栗已有一百多🗺年历史，主要分布在苍板、印山、四冲、广运等村。近年来，当地充分利用丰🔂富的山场资源和优质🍪的气候条件，通过采取板㊗栗良种种植、低产改造、病虫害防💶治等措施栽培选优板栗📈品种，通过“线上宣传、线下推广”的模式，帮助板栗种🎷植户拓宽销售渠道，积极引导和扶🐗持农民发展板🥕栗产业，不断扩大板栗种植🥇面积。图为栗农正⏮在对板栗进♎行打包装车。莫斌 摄　　经过多年发展，板栗种植俨然成⏰为大发瑶族乡的特色🚲产业，让乡村致富更有“钱”景。目前，大发瑶族乡种植🕡面积达8000多亩，产量超过6千吨，预计产值可达5000多万元。(完)。中新网岳阳8月22日电 (张雪盈)科伦永年杯·岳阳李永波羽㊙毛球公开赛少年组比赛22日在🕹湖南岳阳落幕。中国羽毛球功勋🔤教练李永波、羽毛球奥运冠😡军杜婧、世界冠🆎军刘小龙等现身🌃赛事颁奖典礼。图为科伦永年杯·岳阳李永波羽🔳毛球公开赛🐀开幕式现场。　活动主办方 供图　　近年来，岳阳以“建设体育强市”为目标，大力推进体💤育设施建设，引进高端体育赛事、打造品牌活动、优化服务体系，构建“城市15分钟、乡村30分钟健身圈”，人均体育🛢场地面积达到3.0平方米。　　李永波表示，李永波羽毛球🦗系列赛事落户岳阳，将通过搭🗝建高水平竞技平台、锚定青少🧣年羽毛球事业发展播撒希望之🎩火、积极践行“跟着赛事去旅行”理念等三大行动，深度融入国家“全民健身”“全民健康”的蓝图，让羽毛球成为🧗连接健康与文旅的桥梁。　　本次科伦永年杯·岳阳李永🐄波羽毛球公开赛设业余组、公开组、国际组三大类别，覆盖从8岁至65岁的全年龄参赛群👳体。除已落幕的🧠少年组比赛，赛事将持续至8月24日，进行多轮激烈🥋角逐。　　赛事期间，岳阳将同步推出“跟着赛事去旅行”系列活动，邀请📕运动员和观众在比赛之余登岳阳✉楼、游洞庭湖、品特色美食，体验历史文🦇化名城的独特韵味，推动“体育+文旅”深度融合。　　据了解，本赛事🔞由湖南省体育局、岳阳市人民政府🐵主办，岳阳➖市教育体育局承办。(完)

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Carmen Caliente/島谷久美/RINKA/成宮晴明

（青岛日报／观海新闻记者 望月朋子）